Per mi el Judo s’ha de començar a practicar entre els 3 a 10 anys, perquè així la persona que s’inicia s’acostuma als cops. Aquest element és important, ja que al Judo es fan punts per llençar a l’oponent al terra i, per tant, el cos va rebent impactes que, tot i ser sobre una superfície tova, acaben fent mal si no sabem caure.
No totes les parts del cos fan igual de mal ni puntuen de la mateix manera, segons les regles del Judo. Per poder fer punts s’ha de tenir en compte que: caure amb tota l’esquena és 1 punt, caure de costat (o recolzant mitja esquena) 0,5 punts, de cul 0,1 i una immobilització suposa 1 punt. En aquest sentit, els atacs són molt importants i també ho són les tècniques d’atac.
Un altre element molt destacable del Judo és la disciplina. Com a art marcial, no només és important la força, sinó també la tècnica, la respiració, l’equilibri i l’estat mental. Normalment, els combats són de 2 minuts.
Personalment, jo vaig començar a fer Judo quan tenia 5 anys. Quan era petit, era un nen molt nerviós i sempre m’embolicava amb tot. També va ser així el meu primer dia provant Judo. Però em va agradar perquè podia descarregar energia, de manera neta i sense fer-me mal amb els companys de tatami. El meu primer contacte amb el Judo va ser a l’escola i ara estic entrenant el Gym Vallès. Els clubs o gimnasos són una part important del nostre progrés, ja que les persones amb qui practiquem, acaben sent de la nostra família.
Espero haver-vos animat i que algú s’iniciï en la pràctica del Judo.
